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6种最廉价的经期排淤血食物,绝对比吃药强100倍!

时间:2021-06-12来源:亲亲文学网

  月经期一到,女生们就会经受痛经的折磨。而月经淤血由虚证所致,表现为经期不规律、有血块、量少、手脚凉,色淡量多、潮热汗出等。这些都是典型的气血不合、寒凝气滞症状。那么想要合肥羊羔疯治疗的费用排净淤血,不一定非要服药,而是该巧妙把握月经期间的饮食。以下5种经期排淤血食物,帮你尽快排净淤血,远离痛经困扰!

  NO.1 猪血和甜食

  6种最廉价的经期排淤血食物,绝对比吃药强100倍!

  适当吃些猪血可以帮助身体排出淤血,而适量甜食也有助于身体排毒。

  长春癫痫病医院排行NO.2 红豆

  月经期间失血过多,损失的血液中含有大量血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等元素,所以这个时候,应该喝些红豆沙、红豆汤、红豆粥,亦可以美容亦可以补血。红豆实乃女士们的经期补血必备食物!

  NO.3 木耳

  经期肾脏担负重要的排毒功能,所以这段时间一定要注意不要着凉,注重保暖,少治疗癫痫的中成药吃生冷食物。黑色食物是排毒佳品,经期也应该多吃一些木耳、海带等黑色食物。

  NO.4 面条和粥

  经期会出现痛经和腰痛腰酸现象,继而使得食欲不好,或是食欲不错但消化不良,这时候就要多吃些易消化、能开胃的食物,比如薏米粥、面条、红枣等。

  NO.5 红糖

  众所癫痫犯病应该吃什么药周知,月经期间喝红糖水简直是绝佳选择。红糖性温,不但可以排除毒素和淤血,还能事身体温暖,增加热量,活络气血,加快血液循环,有助于经血顺畅流通。

  NO.6 温水

  经期多喝温水、多上厕所,有利于排除体内多余垃圾,而多喝水也可以使大便通畅,从而减少盆腔充血。经期还应多吃蔬菜,保证营养均衡。

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